オンラインでのおしゃべり

こんにちは。Beauty air Yukiの川端由起です



女性の身体って、本当に繊細だなって感じます。





サロンにお越しできないお客さまとはメールなどを通して、やり取りさせてもらっているのですが、生理の周期が乱れているというご相談が増えてきました。





外出を自粛せざるを得ない今の状況ではどうしても普段とはリズムが違ってしまうために不安になったりイライラしたりするのは、当然で。





ストレスを感じる場所と女性ホルモンをコントロールしている場所とは脳の中で同じ場所にあるために、生理はストレスの影響を強く受けてしまうんですよね





その逆もあって、生理前や生理中になると



『こんなに私、イライラしやすかったかしら』とか



『私には優しさのカケラもないのかしら』と



自分を責めたり、嫌いになったりといったことはありませんか？





そんな風に、感情と女性ホルモンの関係は、とっても深いんです。





ストレスによって脳が疲れてくると、うまく指令が出せなくなったり、またその指令を卵巣がきちんと受け取れなくなったりすることで正しいタイミングで正しい量の女性ホルモンを分泌できなくなります。





コロナウイルスによる生活習慣の変化や、マイナスな感情などをキッカケとしてそれらのストレスが生理の周期を乱してしまったことが、考えられます。





そういったお客さまには、まずは、近くの公園など、土や木があるところまでお散歩してきてくださいとお伝えしています。





健康のためのお散歩は、政府からも認められているので、『マスクをする』『人とは近づかない』などといった感染拡大に対しての予防措置はしっかりと取りながら、外の空気に当たり、自然の気をもらってください。





家の中にジッとしていると、心もよどんできますから。





短い時間であってもお散歩すると、心の中の空気が入れ替わり



見える景色や状況の捉え方が、少し変わるかなと思います。





そして、家で一人っきりでずっと過ごしていたり、することもなく時間を持て余していたりすると、どんどん不安になったりイライラしてきます。





人は人と交わることで、心が安定するように出来ているので、なるべく人とかかわるようにしていたいもの。





そのため、お客さまの中でも、特に不安を感じやすい方やネガティブな情報ばかり入れてくるお友達などに心を乱されている方など『気持ちが沈んで仕方ない』『前向きでいたいと思うのに無理！』と私を頼ってくださる方々とは、ちょくちょくオンラインで繋がって、いろんなお話をお茶を飲みながらしています。





今は、本当に便利な世の中だなと、つくづく思います。





会わなくても、画面で顔を見ながらおしゃべりできるんですから。





この前は、画面越しに、一緒にストレッチしていました（笑）





コロナウイルスの影響が、いつまで続くか分かりませんが、長引けば長引くほど、気持ちのコントロールが難しくなっていきます。





もし、誰かと繋がりたいと思われましたら、



ぜひ、私を使ってください。





テレビからの情報を入れすぎることなく、今日も気持ちを別のことに向けて、楽しく過ごせますように・・・





最後までお読みくださいまして、本当にありがとうございます。