夏のお肌を乾燥させる原因は？

こんにちは。Beauty air Yukiの川端由起です。





湿度の高い日本の夏。





冬とは違って、

お肌の乾燥は起こりにくいと思われているかもしれません。





でも実際、意外にも夏は、

お肌を乾燥させる条件が揃っているんです。





冷房の効いたお部屋に、長くいたりしませんか？

そういった場所は、湿度が低く保たれています。





最近、よく目にする携帯用の小型扇風機。

あれを、顔にパーッと当てたりしていませんか？



風のある日は、お洗濯物が乾きやすいように

風はお肌を乾かします。





また、紫外線がお肌にダメージを与えたり

汗が皮脂を洗い流してしまうことで

お肌の水分が、どんどん逃げていくようにもなります。





問題となっている地球温暖化や大気汚染などによって

お肌の環境も過酷になる一方。





過酷な環境といえば、砂漠。

強い日差しと極度の乾燥状態にある砂漠で

生き抜いている植物に、サボテンがあります。





サボテンは、なぜそのような場所で生きられるのかといえば

サボテンには高い保水力があるからです。





つまり、過酷な環境の中でも、潤いで満たされたお肌なら

強くて美しいお肌で過ごしていけるということ。





そのためにも、日々、お肌を乾かさないことを

最優先に考えていってもらえたらと思います。





そこで、まず意識してもらいたいのが『バリア機能』



お肌の表面には、『バリア機能』といって

内部からの水分蒸発を防いだり

外部からの異物侵入を防ぐといった仕組みが備わっています。





その機能が低下することで

お肌の水分がどんどん蒸発し、乾燥してしまいます。





この『バリア機能』を最大限に発揮させるためには、

お肌を覆っている皮脂を落としすぎないように

洗顔料の成分や方法を見直したり、

汗をかいたら、すぐに拭き取るようにすることが大切です。





夏は、ついサッパリした使用感を好んで

お化粧水だけで済ませる方もいらっしゃいますが、

それだけでは、水分を閉じ込められずに蒸発してしまいますから

お肌の中で水分をとどめておくものを塗るようにしてくださいね。





また、皮膚の中でも、乾燥を防ぐ役割を持つ組織は

『脂質』を材料にして作られています。





しかし、夏を目前に、ダイエットに取り組んでいる方や

食欲が落ちている方などは、食事から油分を減らしがちになります。





もちろん、ファストフードやスナック菓子などに含まれる油分は

摂らない方がいいですが

魚の脂だったり、オリーブオイルやゴマ油といった油は積極的に摂り、

食事量が減ることによって栄養が偏らないよう

気をつけてください。





いろんな症状の原因として、大きく取り上げられるものに

『ストレス』がありますが

やっぱり乾燥肌も、ストレスが原因という説もあるんです。



その名も『ストレス性乾燥肌』





脳がストレスを感じると、先ほどいったお肌の『バリア機能』を壊してしまうんですね。





乾燥肌は、お肌を老化させる一番大きな原因とされていますので

乳液やクリームなど油分の多いお化粧品を塗って

潤ったような質感にし、ごまかすのではなく、

空調や食事・心の状態など、乾燥させる根本原因を知って

日々の生活を見直し、解決していただけたらと思います。





内側から水分・油分で満たされたプルプルお肌で

この夏を快適に過ごしてみませんか？





お肌のことでお悩みがありましたら、

ぜひ、お気軽にご相談くださいませ。





最後までお読みくださいまして、本当にありがとうございます。