心のコリも取り除くマッサージ

こんにちは。Beauty air Yukiの川端由起です。





心がモヤモヤしていませんか？





今まで生きてきた中で、いろんな出来事があって

そのたびに、いろんな感情がわいて

その中には、心の奥に押し込めてきたものもあるかと思います。





そういった消化されていない感情は、いつもいつも発散したくて

顔を出しては、また押し込められ

また顔を出そうとしては、押さえつけられといったことを繰り返しています。





そして、今起こっているコロナウイルスといった

大きな負のエネルギーが伴う出来事をキッカケに

押さえつけられていた感情が爆発することが、よくあります。





『コロナ離婚』という言葉まであるように

家族間でのケンカが増えていることが問題になっているようですが

お互いに言いたいことを言い合うのも、

溜まった感情を吐き出す方法のひとつです。





でも、ケンカするのって、ホントつまらないですよね。





言い合った後に、スッキリとして楽しく仲良く過ごせるのならいいのですが

大概、気まずい雰囲気になり、その空気感に堪えられないといったことも。





『あ～、あんなこと言わなければ良かった』なんて後悔したり

言ってしまった自分を責めてしまったり、

『まだ言いたいことの半分も言えてない』と、さらに怒りが湧いたりして・・・





できれば、そんな発散の方法ではなく

穏やかで幸せな解決方法があればいいですよね。





そんな時こそ、マッサージがおすすめです。





マッサージは身体のコリをほぐすだけでなく

心のコリも取り除くことができますから。





今までたくさんの方を施術してきましたが

どんなにイライラしていた方でも、不思議と皆さん

優しい気持ちになられるようです。





方法は、ただただ、自分が気持ちいいと思うところを

気持ちいいと感じる強さでマッサージするだけ。





とにかく『気持ちいい～っ』と感じることがポイントです。





マッサージの刺激が自律神経のひとつ『副交感神経』の働きを促して

心を落ち着かせてくれるんです。





副交感神経とは、

心拍数や血圧を下げてリラックスさせてくれるもの。





じっくりマッサージをしているうちに

身体がポカポカと温まってきます。



この温かいという感覚が、脳に勘違いを起こさせて

『心が温かい』と感じさせてくれるんですね。





私はよくお客さまに

『腹巻などをしてお腹を温めてくださいね』とお伝えするのですが、

それは、お腹が温まると、心まで温かく幸せな気持ちになれるからなんです。





身体が温まれば、血行が良くなるだけでなく

免疫力も高めてくれるので、この時期、コロナに負けないために

せっせとマッサージをしてもらいたいなと思います。





でも、肩や腰などマッサージした方がいいのは分かってるんだけど、

意外と自分でするのって、つい『面倒だな』って感じてしまいがち。





人にしてもらうマッサージは気持ちいいのですが

自分で・・・となると、ちょっとしんどい（笑）





そんな時は、耳を揉むといいですよ！



テレビを見ながらでも簡単にできますし、

簡単にできる割には、効果絶大です。





耳は『全身の縮図』とも言われていて、

全身の臓器に対応するツボがいっぱいあるんです。





ちょっと耳の形を見てもらっていいですか？



赤ちゃんが子宮の中で逆さまになって寝ているように見えませんか？





耳たぶが頭で、上に向かって耳の縁に沿って

胸・腰・足といった具合に丸まって眠っている赤ちゃん。





赤ちゃんの頭に当たる耳たぶを揉めば

脳の機能が活性化すると言われていますし、

耳の穴の周りは内臓に当たるので

耳の中心部を揉みほぐせば、内臓の働きを促すことも出来ます。





『耳ツボダイエット』がありますが、

あれは、耳の内側に刺激を与えることで、食欲を落とすことができるからなんです。





毎日少しの時間、耳でもどこでも自分の身体に触れて

たくさんの『気持ちいい』を感じて

家族に感情をぶつけてしまう前に

ご自身だけで発散できたらいいかなって思います。





一日も早くコロナが終息を迎えますように・・・





最後までお読みくださいまして、本当にありがとうございます。