心のモヤモヤも年末の大掃除、しませんか？

こんにちは。Beauty air Yukiの川端由起です。





毎年毎年、『冬が苦手』と言っていた私も、

今は、冬が楽しみで仕方がないといった気持ちです。





やっぱり自分の捉え方ひとつで、

感情ってどうにでもなるんだなということを実感しています。





…というのも、

いつも物事をポジティブに、前向きに捉えるよう、心がけているはずが

冬が近づくたび、ほぼ自動思考的に

『冬は嫌いだなぁ』という思いがよぎって…。





『早く春にならないかなー』と、今この瞬間を全然楽しめていない自分を

自ら作り出していることに、

今さらながら、気がつきました。





自分の中で『当然』とか『私ってこういう人』と思い込んでいたり

無意識になっていることって、本当に気づきにくい。





だから、この冬は、楽しいこと・幸せなことに目を向け

冬だからこその醍醐味をいっぱい味わっていこうと思っています。





山に登ることが大好きですが、冬山は未経験。





それも、

『わざわざ寒い所に行かなくても、ぬくぬくと温かい部屋にいた方が幸せ』

といった想いから、避けてきました。





でも、山に登る人からは、『雪山を見たら、感動するよ』

『雪山を登ってから、さらに登山にハマった』という声も聞き、

今回は、ぜひぜひ挑戦してみたいと、意気込みだけは強いです。





スキーのインストラクターをされているお客さまを見ていると

冬が待ち遠しくて仕方ないといったご様子。





同じ『冬』だけど、

満面の笑顔で『冬が来たーーー！！！』とおっしゃるお客さまと私とでは

テンションが全然違う。





ということは、

どんなものであっても、自分の見方や姿勢をちょっと変えるだけで

真逆の感情が生まれるということ。





苦手と思う人だったり、状況だったり

どうしても気持ちがドンッと下がってしまうことに直面することはあるけれど

『いかに、今を楽しむか』とゲームのように考えられたら

今までの下がっていた気持ちが、ちょっと上がることに気がつくはず。





皆に平等な時間なら、できるだけ楽しんだ方がいいですもんね。





今も、サロンでは２台の加湿器がフル稼働。



いろんなタイプの加湿器が販売されているけれど

私は、蒸気で加湿するシンプルなものが好き。





蒸気って、見ているだけで

お肌はもちろん、心まで潤う感じ。





自宅では、エアコンでもファンヒーターでもなく

石油ストーブを使っているのも、

炎や、ヤカンから出る音や蒸気に

心がホッとするから。





石油ストーブを持っていないお友達が

冬になると、毎週３本くらいサツマイモを持って

『焼いて』と家に寄るくらい、

ストーブで作る焼き芋を気に入ってくれています。





焼き芋は、我が家のワンコの大好物でもあるので

匂いが漂ってくると、尻尾を振りながら、ソワソワ。



焼き立てのお芋さんは熱いけれど、冷めるまで待てないといった感じで

ハフハフしながら、格闘している姿が本当に可愛い。





これも、冬だからこその幸せな光景。





サロンのあちこちに置いたXmasグッズも

この時期だけ会えるものばかり。



この特別感が、本当にいい。





今、心を沈ませる何かに直面している人も

自分が楽になるように、別の側面を見るようにしてみてください。





それは誰のためでもなく、自分のため。





限られた時間を、ちょっとでも幸せに変えていければ

人生の質は、グンッと良くなるから。





今年も残り1ヵ月。



軽やかな気持ちで新年のスタートが切るために

頭や心に溜まったモヤモヤもスッキリさせたい。





でも、なかなか心を変えることは難しいから

そんな時は、身体に溜まった余分なものを流すことが

大いに役立ちますよ。





騙されたと思って、ぜひ、試しにいらしてください（笑）





Beauty air Yuki





最後までお読みくださいまして、本当にありがとうございます。