身体の柔軟性のメリット

こんにちは。Beauty air Yukiの川端由起です。





身体を柔らかくしたいなと思っている方、とても多いと感じます。





フィギュアスケートを観ていると、

あんな風に身体を伸ばせたら気持ちいいだろうなぁと、いつも思います。





気持ちいい感覚って、身体には、とっても好ましいこと。



実際、身体を柔らかくすることで、加齢スピードを遅らせることが出来るようです。



それは、身体に柔軟性がある方が、血行が良くなるからです。



血行がいいということは、全身に酸素や栄養が行きわたり

新陳代謝が活発になるということ。



細胞がどんどん生まれ変わり、お肌もキレイになるし

脂肪もガンガン燃えていって、痩せやすい身体になるし

『冷えは万病のもと』と言われるように

冷えが取れれば、あらゆる不調が改善されていきます。





そして、柳が強い風にあおられても、しなやかに受け流すことで、

ポキッと折れることがないように

身体が柔らかいと、衝撃をうまく吸収してくれるために

疲れにくくなるんですね。





そして、やっぱり背中がシャンっと伸びていると

見た目も若々しい！！





人に実際の年齢を言う必要はないので、

見た目年齢が若いというのは、得ですよね（笑）





でも、私が身体を柔らかくしてもらいたいなと思うのには

身体の硬さは、心の硬さに繋がるといった面もあるからです。





私も多くのお客さまの身体に触れさせてもらって感じることは

気持ちが弱っている方の身体は、ひどく凝っているなということ。





先ほどもお伝えしたように、身体が柔らかいと血行が良くなります。

逆をいうと、身体が硬いと、血行が悪くなり、

それによって不調が引き起こされ、気分も滅入ってきます。





いつも身体に痛みや不快な症状があれば

気分も晴れませんものね。





心と身体は連動しています。



気持ちが落ち込んでいる時に、『ポジティブに！！』といっても

そう簡単には切り替えられないもの。





だから、そんな時は、

外を歩いたりして身体を動かしたり

マッサージによって血行を促すことは、とても効果があります。





身体がほぐれれば、心のこわばりもほぐれ

気持ちが柔らかくなるはず。





生きていれば、いろんなストレスがあります。

でも、心の柔軟性が高まれば、ストレスといった衝撃も

うまく吸収できるようになります。





職場で保健師さんをされている方が

鬱の社員さんがとても多くて・・・といったことをおっしゃっていました。





そんな辛い状況にまでなる前に

身体をほぐす習慣、ぜひつけてみてください。



そして、ご家族も心が疲れているなと感じたら

優しくマッサージしてあげてください。





心の変化は見えにくいかもしれませんが

身体の変化は、よく分かります。



身体が変化すれば、必ず心もそれに伴って変わっていきますから・・・





人の手によるマッサージで、世の中は変われると信じながら

GWも営業しております。





身体の疲れ・心の疲れを

ぜひ癒しにいらしてください。





最後までお読みくださいまして、本当にありがとうございます。