ご自身をご機嫌にできていますか？

こんにちは。Beauty air Yukiの川端由起です。





モヤモヤしていること、ありませんか？

イライラしていること、ありませんか？





その気持ち、取り除けるとしたら

どんな方法がありますか？





いきなりな質問でしたが、先日、私、

お友達と気まずい雰囲気のまま別れたんですね。





その日から、モヤモヤモヤモヤしていて

何をするにも、ふと気づけば、そのことばかり考えていて。





『こんな気持ちでいるのは、もったいない！！』と

そのお友達に連絡して、わだかまりを解消しました。





このことがキッカケで、お互いの本音も分かり、より距離感が近くなって

心がスーッと晴れただけでなく、とっても幸せな気持ちに満たされました。





でも、まぁ、そもそも、最初から

モヤモヤするような出来事を起こさないようにするべきでしたが

済んでしまったことは仕方ない。





その後、どう対処するかが、とっても大事だなって思います。





正直、切れる縁もあってもいいし、

状況が変われば、周りの人も入れ替わっていくものだと思っています。





でも、私の場合、つい身近な人に甘えて

言いたいことを言ってしまうところがあって。





失いたくない大切な人にほど、そういった態度をしてしまう

とっても未熟で厄介な私です・・・





最終的に許してもらいたいなら、早めに素直に謝って

気持ちよく過ごした方がいい。





何か悩み事や心配事、面白くないことなどがあると

気持ちが、その事に引っ張られて

集中しなければならないことに、全力投球できないんですよね。





お客さまに触れるお仕事をさせてもらっているので、

自分の波動をいつも高めておくよう

自分をいかにご機嫌にするかに気を遣っています。





いろんな壁にぶち当たりますが

その時に、その状況をプラスに捉えられるかで

結果は大きく変わっていきます。





お客さまからのご予約が入らない時に、

『勉強をする時間が取れてラッキーだった』



こんな小さなことをプラスに捉えられる癖がないと、

大きな苦しい出来事が起こった時に

人や状況のせいにしてしまったり、気持ちがどん底のまま這い上がれず

事は悪くなる一方…といったことになりかねません。





嫌なことがあった一日だって、

良いことは、探せば1つは見つかるはず。





寝る前は、良かったことや嬉しかったことを思い返す。





悪い感情のまま寝ると、翌朝に響くから

それは、とっても大事にしています。





電車に乗り遅れたら、一瞬は慌てふためくけれど、そこを

『そのおかげで駅員さんの優しさに触れた』みたいに。





楽しみに取っておいたシュークリームが家族に食べられていたらショックだけど

『おかげでダイエットになってラッキー』とか。





『良い出来事に目を向ける！！』と常に意識していない限り

すぐにネガティブな情報ばかりに目が向くように

人間は出来ているから。





それは、私たちの脳は『危険から身を守ること』を

最優先にするよう、設定されているからなんです。





ニュースが伝えることに、ポジティブな情報が少ないのは

ネガティブな情報の方が人が関心を向けてくれて

視聴率が取れるからなんですね。





世の中は、ネガティブな情報に溢れているので、放っておくと、

不安になること、悲しくなること、落ち込むことといったものばかりが

自分の中にどんどん入ってきて、そっちにどんどん引っ張られていきます。





それは、とっても強力だから

ホント、簡単にネガティブに引っ張られます。





もし、モヤモヤしていることがありましたら

ぜひ、マッサージで身体をほぐしに来てください。





身体が緩むと、硬くなっていた頭も心も緩んで

思考も柔軟になりますよ。





最後までお読みくださいまして、本当にありがとうございます。