生理による不快症状を改善

こんにちは。Beauty air Yukiの川端由起です。





生理に関するお悩みで、頭痛や腹痛といった痛みはもちろん、

イライラしたり、悲しくなったり、落ち込んだりといった

気持ち的なことも、とても多くいただきます。



『優しくしたい』という気持ちはあっても

いざ、その時になると、気持ちとは裏腹な言葉を発してしまって

後でひどく後悔したり・・・





あるお客さまにとっては、この気分のムラが当たり前になっているようで

ご主人が帰宅されると、お子さんが玄関まで飛んで行って

『お母さん、生理だから近寄らない方がいいよ』なんて

忠告したりするんだとか。





『生理だからイライラする』が、当たり前になっていませんか？



『生理』＝『イライラ』といった感じで、セットになっていませんか？





生理に対して、『嫌なもの』と負のイメージしか持たれていないと

どうしても、不快な症状が引き起こされてしまいます。



そして、『生理の時は、こうなる』と自動思考になっていると

やはり、それも現実として表れてしまうもの。





そこを

『生理は、身体に溜まった毒を排泄してくれるありがたいもの』

として、見方を変えることができれば、

ありがたい現実が、引き起こされるのですが・・・





ただ、生理に対する刷り込みは、かなり根深いことが多いために

なかなか、このイメージを変えることは難しいんですよね。





それは、生理になる前から、お母さんや周りの女性から

そして、雑誌やテレビ・ネットといったメディアから

生理痛やメンタルに関する悩みを、常々、見聞きしているために

知らず知らずのうちに、それが当然のこととして

頭に刷り込まれてしまうことがあるからです。





そして、実際、生理になった時に、『うわぁ～　生理だから最悪！』と、

実際のところ、自分はどうなのかを考えることなく思ってしまうために、

そのような現実が引き起こされ、翌月の生理が始まる前から不安になって

さらに不快症状が強く出るといった状態になってしまいます。





生理に悩まされているお客さまに

少しでも心地よいものだと、イメージを変化させてもらいたくて

試してもらっていることがあります。





脳って、実は、すごく単純なんです。



たとえば

『身体がコンニャクみたいにグニャグニャで柔らかい』とイメージすると

前屈の時、今まで以上に、床にピトッと手が着いたりします。





お腹にロウソクの火が灯っているところをイメージすると

ボワ～ッと温かさを感じたりします。





生理による辛い症状は、子宮の硬さが原因のひとつとも言われています。



そこで、子宮が柔らかいところを

毎晩、お布団に入った時にイメージをしてもらうんです。





『子宮がプルプルで柔らかい』

『子宮が緩んで、フワフワ～』

『子宮があったか～い』



そんな感じで、目を閉じ、お腹に手を当てて

健康的なピンク色をした子宮が、ゴムボールのように弾力性を取り戻しているところを想像します。





すると、不思議と、実際

『生理の症状が和らいだ』といった嬉しい声をいただいています。





ただ、今の時代、

そういった思い込みだけではなく、過剰なストレスが原因で

生理の不快症状が引き起こされている方も、少なからずいらっしゃいます。





女性ホルモンの分泌量は、自律神経と深く関係しているために

ストレスや疲労によって、自律神経が乱れてしまうと

女性ホルモンの分泌にも悪影響を及ぼしてしまいます。





症状を和らげるために、ピルや漢方薬を飲まれる方もいらっしゃいますが

これは婦人科系の疾患というよりは、

『ストレス』という精神的なものからきているために

根本的な解決というと、やはり心にアプローチすることが大事かなと思っています。





今あるストレスをなくすことは、難しいですが

脳内に幸福ホルモンと呼ばれる『セロトニン』を増やすことで

ストレスに強い心をつくっていくことが出来るんです。





そのためには、心身ともに深く癒されること。





私たちの身体には、自然に治す力『治癒力』が備わっていますが

ストレスによって、頭がガチガチに固まってると、

身体が発している声が聴こえず、頭で考えて行動してしまいがち。



『気持ちが不安定だから、薬を飲んで楽になろう』と考えるのも、頭になります。





今の症状を引き起こしている理由や

『こうしてほしい』と訴えている身体の声を聞き逃していると

せっかく持っている『自然治癒力』の力は発揮できません。





そこで、ガチガチに固まった頭をほぐして全身を緩めると、

心と身体は連動してるために、心も緩んで、

本当に自分の身体が要求していることが分かるようになります。





そうすると、生理との向き合い方も分かり

生理痛や気分の不安定といった不快な症状に悩まされなくなっていきます。





ぜひ、心身ともに深く深く癒されにお越しください。





身体に備わった浄化システム『生理』を最大限に活かして

美しく健康になっていきませんか？





いつもいつも心も身体も快適な状態で

心地よく幸せに過ごしてもらいたいと思い、サロンをしております。





最後までお読みくださいまして、本当にありがとうございます。