身体が酸素を欲する理由

こんにちは。Beauty air Yukiの川端由起です。





私は温泉が大好き！





ここ三重県には、『名湯100選』にも選ばれている

榊原温泉や湯の山温泉など、湯治効果の高い良質な温泉がたくさんあります。





でも、このコロナ禍の中、

温泉には行けないことが、とっても残念です。





人は、温めて、緩めて、深呼吸をしていたら病気にはならないと言われています。



その逆で、冷えて、硬くなって、呼吸が浅くなると病気になる。





だから、お風呂って、とってもいい！！





ゆっくりお湯に浸かって身体の芯から温まると

筋肉が緩んで、心身ともにリラックスし

どんどん呼吸が深くなっていきます。





お越しいただくお客さまの中には

毎日しんどい思いをしながら過ごされてる方もいらっしゃって。



そんな方は、大抵、お風呂にゆっくり浸からず、

シャワーだけで済ませていることが多いことに気づきます。





お風呂に浸かることをお勧めすると

『忙しくて、お風呂に浸かってる時間がもったいない』とおっしゃられたりしますが

実は、睡眠時間を30分削ってでもお風呂に30分浸る方が

疲れが取れるといったことも言われます。





お風呂に浸かると自律神経が整うので

たとえ睡眠時間をいつもの3分の1に減らしたとしても

いつもと同じだけ寝た効果が得られるんです。





どれだけ長く寝るかよりも、

どれだけ質のいい睡眠を取るかの方が、絶対大事。





血液は酸素を運んでくれるのですが

お風呂に浸かると血行が良くなるので

全身にたっぷりと酸素が行き届きます。





私がマッサージによって、お客さまに何をしているかというと

血流を良くして、全身に酸素を行きわたらせているんですね。



緊張したりストレスがかかったりしながら頑張っている日々の中で

身体がギュッと縮こまっていると、血行が悪くなります。



それが、あらゆる不調の原因となっています。





身体を作っている60兆個の細胞は

『酸素』をエネルギー源として働いています。





そのため、酸素が足りないと、細胞の働きが鈍り

なかなか疲れが取れなかったり、筋肉が凝ったり、頭痛がしたり

イライラしたり、悲しくなったり・・・といったことが起こります。





身体を元気にするために必要なことは、

全身の細胞に『酸素』を十分に補給すること。





また、脳が酸素不足になると、

脂肪量を調整する『レプチン』という脳内物質も減るから

太りやすさにも繋がってしまうんですね。





健康も美容も

『酸素をどれだけ体内に行きわたらせるか』にかかっています。





酸素を行きわたらせれば行きわたらせるほど

新陳代謝が活発になり、

新陳代謝が活発になればなるほど、

ケガや病気の回復も早まるし

アンチエイジング効果もグ～ンッと高まります。





美しくなりたくて、お化粧品をいろいろ使っていても

その美容成分を細胞に取り込みやすい形に変えてくれるのは『酸素』です。



そのため、もし体内に酸素が不足していたら

お化粧品やサプリをいくら補ったところで、大きな効果を望むのは難しいんです。





ぜひ、日頃、あるのが当たり前すぎて意識することの少ない酸素だけど

身体を緩めて、温めて、深呼吸して、

体内にたっぷり酸素を補給することを心がけてみてください。





当サロンでは、

瞬時に酸素を体内に供給できる『高濃度酸素オイル』を使用し、

ホットストーンやヒートマットといったもので身体を温めながら、

筋肉の深部にズンッと響くイタ気持ちいいマッサージで

身体も心も緩めて、温めて、酸素をしっかり行きわたらせています。





ガチガチに固まって辛い肩コリや腰痛など

『緩めて楽になりたいな』『羽が生えたように軽くなりたいな』なんて思われましたら

ぜひお気軽にお越しください。





最後までお読みくださいまして、本当にありがとうございます。